Antonella Ríos bajó 20 kilos y se convirtió en un ejemplo para muchas madres

por Jorge del Rio
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Antonella Rios

La actriz Antonella Ríos estuvo en el matinal "Mucho Gusto" durante esta semana contando cómo perdió los 20 kilos que subió durante su segundo embarazo.

Muy activa en redes sociales, Antonella muestra diariamente su rutina, con distintas actividades, eventos y vida familiar, subiendo constantemente imágenes con Manu, su pequeño hijo que está cerca de cumplir los 3 años.

Acompañada precisamente de su hijo, la actriz fue invitada al programa "Mucho Gusto", donde contó la historia de su embarazo y la decisión que tomó luego de ser madre. Sededicó 100% a ser mamá desde febrero de 2016, dejando las dietas de lado, llegando a subir 20 kilos en este proceso.

Hace un tiempo, decidió cambiar sus hábitos alimenticios, acompañándolo de ejercicio para así tener una vida más saludable. "Sentía el cuerpo pesado, costaba moverme, bailar, en mis rodillas sentía todo el peso y me dolían. Dormía mal, tenía insomnio y muchas veces me despertaba por eso en la noche y comía" escribió en un post de Instagram.

"La voluntad de cuidarme y cambiar el ritmo de mi vida; ser consciente de lo que como y hacer ejercicio como parte de mi trabajo diario",  dijo fue lo que la hizo perder 20 kilos en el último tiempo.

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Tres momentos de cambio Me preguntan que qué hice para bajar de peso; que como y cuantos kilos he bajado Para todas esas preguntas tengo solo una respuesta Estás cómoda con tu cuerpo? Porque si es así está todo perfecto Yo no lo estaba ; sentía el cuerpo pesado,costaba moverme , bailar, en mis rodillas sentía todo el peso y me dolían Dormía mal, tenía insomnio y muchas veces me despertaba por eso en la noche y comía (lo que encontraba) Estaba pasando por un periodo que me tenía muy incomoda pero sin ganas de hacer nada al respecto , solo me quejaba que estaba más gordita ... Cuando me deje de quejar y empecé a ??hacer ?? de verdad actuar al respecto empecé a encontrar resultados . Hice el click y empecé a asesorarme con nutis y pt en el gym para tener una transformación en 180 grados Lo importante es el cambio que comencé a hacer dentro de mi La voluntad de cuidarme y cambiar el ritmo de mi vida ; ser consciente de lo que como y hacer ejercicio como parte de mi trabajo diario y no como una opción de cuando me alcanzaba el tiempo Me puse seria; deje de comer diferentes cosas que comenzaron a provocar este cambio (carbos, harina, bebidas , dulces, copete) Comencé a hacer spinning y pesas y por supuesto asesorarme con buenas rutinas de ejercicio #mascardio #menoscarbo Siempre asesorada pues yo no soy especialista ; solo provoqué un cambio desde mi VOLUNTAD y convicción de poder avanzar en ese camino de la transformación ?? En la primera foto es a los meses de tener a mi hijo (post parto y amamantando ) el segundo cuando baje de peso un poco más , la tercera es de ahora donde entendí que el ejercicio es fundamental ... Les gustaría hacer un cambio? Quieren conversar conmigo por direct ? Yo les respondo dudas y los guió con algunos profesionales ! Besos a todos ?? #womanpower #selflove #power #respect ?

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Llamando la atención de las demás madres

Con el cambio que Antonella realizó en su vida, demostrándolo a través de redes sociales con rutinas de ejercicios e imágenes de cómo estuvo luego del embarazo, comenzó a llamar la atención de varias madres, a través de redes sociales.

"¿Les gustaría hacer un cambio? ¿Quieren conversar conmigo por direct? Yo les respondo dudas y los guío con algunos profesionales", escribió en un post en su cuenta de Instagram.

En el matinal "Mucho Gusto", Ríos fue consultada por este tema, a lo que respondió: ??Mucha gente me escribe. ??Estoy dando pecho, no puedo adelgazar, yo quiero estar como tú??. Y yo no soy referente. Pero parece que llegó un minuto que la gente empezó a identificarse conmigo, porque me vieron como estaba y lo que logré" ,agregando que se encuentra feliz de poder ser alguien que inspire o motive a las personas a realizar un cambio en sus vidas.

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❤️ Foto @gotnando

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Así luce actualmente Antonella Ríos.

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